L’activité physique au service de la santé

Le programme d’activités physiques adaptées avait été créé pour les seniors dans le cadre de la prévention et du bien vieillir et, pour les personnes atteintes d’une affection longue durée, grâce au partenariat avec les services de cancérologie, de médecine physique de réadaptation, de rhumatologie, le centre spécial d’obésité du CHRU, le centre d’oncologie radiothérapie, le réseau Neuro-Centre, l’espace Diabète et Obésité et l’association d’aide aux urémiques du centre ouest (insuffisants rénaux).

Plus de 16 300 inscrits ont été enregistrés l’an dernier.

Les éducateurs sportifs municipaux sont formés aux pathologies. Au cours des séances, Richard sait, par exemple, « que les femmes qui ont subi une ablation du sein ont moins d’amplitude dans les mouvements de bras » et Warren repère « ceux qui s’essoufflent rapidement ou ont du mal à prononcer une phrase complète. »

Le sport est un vecteur d’émancipation, de lien social et de bien-être pour les aînés, mais aussi pour la prévention des pathologies métaboliques, vasculaires et psychiques. La Ville est engagée dans une politique sportive et solidaire dès l’enfance et jusqu’au grand âge.

Fanny Puel, conseillère municipale déléguée au sport pour toutes et tous.

40 séances par semaine

Le parcours compte 40 créneaux hebdomadaires avec 18 activités terrestres et aquatiques pour entretenir les capacités cardio-respiratoires, la coordination, le tonus musculaire, l’équilibre, la concentration, la mémoire… Les réservations se font par internet ou par téléphone. Il est possible de payer à l’atelier ou de souscrire un abonnement (de 3 mois, 6 mois, 1 an) donnant accès à toutes les activités. L’an dernier, 476 personnes différentes étaient inscrites pour 16 300 participants en tout. Cela signifie que chaque inscrit a participé à une trentaine d’ateliers en moyenne.

3 personnes sur 4 avaient plus de 60 ans et le quart restant était orienté par un médecin. Marie-Alice (34 ans) participe dans le cadre du traitement d’un cancer du sein. « Avant la maladie, j’allais dans les cours de zumba où tout le monde s’observait. Ici, pas de jugement, on vient comme on est, y compris lorsque ça va moins bien. L’activité complète mes séances de kiné et je dors mieux. » Même enthousiasme pour Maureen et Amélie (27 ans) qui se sont connues au pôle Sport et Cancer du CHRU il y a 6 ans. Elles évoquent une offre pléthorique « qui permet de s’adapter car la maladie rend notre état de santé aléatoire ».

Les propos de septuagénaires, comme ce couple venu s’installer en Touraine il y a 3 ans ou ceux de Dominique, qui faisait des ménages dans les collèges, résonnent en écho : « Garder la forme, se motiver pour ne pas rester à la maison et voir du monde. » L’inactivité physique est la première cause de mortalité en Europe, selon l’Organisation mondiale de la santé. Le Programme national nutrition et santé recommande de limiter le temps passé en position assise et préconise de pratiquer une activité physique d’au moins 30 mn par jour pour les adultes.

Pour inciter à la pratique sportive des seniors, la Ville de Tours s’engage dans une labellisation « Ville amie des aînés » et va développer le « Parcours forme et bienêtre », déjà très apprécié.

Éric Thomas, adjoint délégué aux sports

Se renseigner et s’inscrire : tél. 02 47 70 85 48